ข้อมูลควรทราบของวิตามินนำเข้า บี15

เมื่อพูดถึงวิตามินหลายคนต้องรู้จักกันเป็นอย่างดีแน่นอน เพราะในปัจจุบันนี้มีการศกษาในเรื่องวิตามินมากมายจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้จักในวิตามินกัน วันนี้ทางเรามีความรู้ในเรื่อวิตามินมาฝากกัน เป็นวิตามินนำเข้าที่ถือว่ายังเป็นไม่วิตามินอย่างเป็นทางการ เพราะวิตามินนี้ร่างกายของเราก็ต้องการในส่วนหนึ่งแต่ไม่ถึงกับต้องการมากเป็นพิเศษแต่ก็ขาดไม่ได้ เราไปดูกันเลยดีกว่าว่าวิตามินที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นวิตามินอะไร

            วิตามินที่เราพูดถึงกันในวันนี้เป็นวิตามินนำ แน่นอนว่าวิตามินนำเข้าจะต้องมีประโยชน์เหลือล้นอย่างแน่นอนถึงจะได้เป็นวิตามินนำเข้า ซึ่งวิตามินที่เรานำมาฝากกันนี้เป็นวิตามินบี 15 หลายคนอาจจะไม่ค่อยรู้ในวิตามินนี้สักเท่าไหร่ ก็วิตามินนี้ก็มีประโยชน์สำหรับคนทานเช่นกัน หน้าที่ในการทำงานวิตามินบี15นี้จะมีหน้าที่คล้ายๆกับวิตามินอีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแต่แหล่งที่พบจะแตกต่างกัน วิตามินบี 15 พบมากสุดในข้าวกล้อง เมล็ดฟักทอง เมล็ดงา ธัญพืชไม่ขัดสี จะพบมากในพืชเหล่านี้ แน่นอนว่าวิตามินนี้อาจไม่เป็นที่ต้องการในร่างกายสักเท่าไหร่ แต่ก็มีความสำคัญอยู่บ้าง หากขาดวิตามินนี้ไปก็อาจทำให้เกิดความผิดปกติของประสาท โรคหัวใจ ภาวะออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆน้อยลง ถือว่าเป็นผลเสียที่ร้ายแรงอย่างมาก แต่ถ้าทานมากๆจนเกินไปก็อาจทำให้เกิดการคลื่นไส้และภายไปในเร็ววัน อาการจะไม่รุนแรงเท่าการขาดวิตามินบี15 แต่อย่างไรก็ควรทานในปริมาณที่พอดีจะดีที่สุด ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย แต่ใช่ว่าวิตามินนี้จะมีโทษอย่างเดียว ประโยชน์ก็มีไม่น้อยเลย เพราะชวยแก้อาการเมาค้าง ช่วยป้องกันตับแข็ง เพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ดี สังเคราะห์โปรตีน  ช่วยป้องกันมลพิษต่างๆที่ตอนนี้ในปัจจุบันนั้นเต็มไปด้วยมลพิษมากมาย ประโยชน์ที่ได้จากวิตามินนี้มีไม่น้อยเลย แถมยังช่วยป้องกันในโรคต่างๆให้กับสุขภาพของเราด้วย มีประโยชน์และเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้จริงๆถึงแม้ว่าผู้คนจะไม่ค่อยรู้จักในวิตามินนี้

            แน่นอนว่าสิ่งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะต้องเป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับหลายๆคนอย่างแน่นอน วันนี้ทางเราเลยนำวิตามินบี 15 มาฝากกัน เป็นวิตามินนำเข้าจากอเมริกาที่มีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ไม่ได้จัดว่าเป็นวิตามินอย่างเป็นทางการเพราะโดยทั่วไปนั้นไม่ค่อยจะได้ยินในชื่อวิตามินบี15กันเท่าไหร่นัก แต่อย่างไรแล้วสิ่งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ก็เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับหลายๆคนในที่นี้ แต่ก็อย่าลืมในการรับประทานในปริมาณที่พอดีไม่มากไม่น้อยเกินไปด้วยนะ