ทำไมต้องเลือกรับประทานวิตามินนำเข้า บี5

         วิตามินเป็นของคู่กายสำหรับคนเราอยู่แล้ว ดังนั้นวิตามินต่างๆจึงสำคัญสำหรับร่างกายของเราอย่างมาก เพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีจึงทำให้หลายๆคนใช้ประโยชน์ที่ได้จากวิตามินมาเป็นตัวช่วยทำให้ร่างกายของตนเองแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น วันนี้ทางเราเลยความรู้ในเรื่องวิตามินมาฝากกัน ซึ่งวิตามินที่เรานำมาฝากกันนั้นเป็นวิตามินบี5ที่มีความสามารถในระดับที่เรียกว่าวิตามินนำเข้าเลย แต่ประโยชน์ที่ได้จากวิตามินที่เรานำมาฝากกันนี้จะเป็นอะไรนั้นเราไปดูกันเลย

            วิตามินบี5เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีความสามารถในการสร้างวิตามินนี้ขึ้นมาเองได้ เพราะมีแบคทีเรียอยู่บางชนิดในลำไส้ที่สามารถสร้างวิตามินเหล่านี้ขึ้นมาเองได้ หน้าที่ของวิตามินบี5มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตร่างกายทำให้มีร่างกายที่แข็งแรงและมีพัฒนาการในทางที่ดีมากยิ่งขึ้น แต่วิตามินบี 5 นี้ก็สามารถพบในพืชผักผลไม้ในทั่วไปได้เช่นกัน ซึ่งวิตามินนำเข้าเหล่านี้สามารถพบใน ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ถั่ว จมูกข้าวสาลี พืชผักเหล่านี้มีวิตามินบี5อยู่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยทำให้ร่างกาย มีภูมิคุ้มกันที่ดี มีร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีภูมิคุ้มกันที่ดี ช่วยลดอาการข้างเคียงที่เกิดการยาปฏิชีวนะที่ทำให้ร่างกายมีความผิดปกติซ่อนอยู่ และที่สำคัญช่วยลดคอเลสเตอรอลทำให้มีระดับอยู่ในความเหมาะสมไม่สูงจนเกินไป ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายในมีการพัฒนาในทางที่ดีขึ้น และช่วยรักษาอาการเหน็บชาที่มือและที่เท้าได้ด้วย  แน่นอนว่าประโยชน์ที่ได้จากวิตามินนี้มีประโยชน์อย่างมาก แต่ถ้าเรารับวิตามินนี้ในปริมาณที่น้อยเกินไปก็อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและโรคผิวหนัง แต่ในปัจจุบันนี้เมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปยังไม่มีความผิดปกติใดๆของร่างกายในตอนนี้ แต่ทางที่ดีแล้วก็ควรทานในปริมาณที่เพียงพอไม่มากไม่น้อยเกินไปเพราะจะทำให้ร่างกายของเราเกิดความผิดปกติจากประโยชน์ที่จะได้กลายเป็นโทษที่เกิดขึ้นแทนมีผลต่อสุขภาพภายในร่างกายเรา

            วิตามินบี 5 เป็นวิตามินนำเข้าที่มีประโยชน์อย่างมากเมื่อนำมาศึกษาอย่างละเอียดอีกทีในวิตามินนี้ เมื่อร่างกายเราได้วิตามินนี้เข้าไปจะช่วยเรื่องต่างๆให้ร่างกายเรา ร่างกายเรามีความเจริญเติบโตเพิ่มมากขึ้น มีภูมิต้านทานที่ดีจึงทำให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงไปด้วย ก็เพราะอย่างนี้วิตามินบี 5 จึงได้เป็นวิตามินนำเข้าที่มีประโยชน์ต่อตัวผู้ทานอย่างมากเลยก็ว่าได้ แต่ไม่ว่าจะมีประโยชน์แค่ไหนก็ต้องรักษาปริมาณในการรับประทานให้อยู่ในปริมาณที่เพียงพอ