-: เกล็ดความรู้ :-
Melatonin ช่วยแก้ปัญหาอะไรให้คุณบ้าง ?
สำหรับเพื่อนๆที่นอนไม่หลับ หลับยาก หรือนอนหลับไม่สนิท เนื่องจากมีความเครียด ความกังวล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ครอบครัว หรือปัญหาต่างๆที่เข้ามา Melatonin ตัวนี้ช่วยแก้ปัญหาได้ดีเลยค่ะ เพราะหลังจากทานแล้วจะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นเยอะเลย เนื่องจาก Melatonin จะช่วยทำให้สมองของเราผ่อนคลาย ลดความเครียด ความกังวลออกไปนั่นเอง พอเราไม่เครียด ก็จะทำให้ฮอร์โมนต่างๆในร่างกายเราปรับสมดุลได้ดีขึ้นค่ะ
สังเกตมั้ยคะว่าตอนที่เราเด็กๆ เราไม่เคยเจอปัญหาการนอนไม่หลับเลย เพราะว่าตอนเด็กเราไม่ได้มีความเครียดหรือความกังวล แต่กลับกันยิ่งคนที่มีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องเจอปัญหาทั้งจากเรื่องงานและภาระรับผิดชอบที่หนักมากขึ้น กลับเจอปัญหาการนอนไม่หลับ เนื่องจากมีความกังวลมากเกินไป
อย่างน้อย Melatonin ตัวนี้ก็น่าจะช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับของเพื่อนๆได้ไม่มากก็น้อยนะคะ :)
ตามปกติแล้วโดสของวิตามินตัวนี้จะมีแบบ 1 mg/ 3 mg/ 5 mg และ 10 mg ยิ่งถ้าใครเป็นคนที่หลับยากมากๆ ก็ควรทาน mg ที่สูงขึ้นเพื่อจะได้ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นค่ะ
แหล่งที่มา - วิตามินนำเข้าจากอเมริกา ของแท้ 100%
ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนนี้เมื่อถูกกระตุ้นโดยความมืด ระดับฮอร์โมนนี้จะสูงสุดในตอนกลางคืน และจะค่อยๆลดน้อยลงเมื่อใกล้สว่าง
- ช่วยให้สามารถหลับได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่นอนได้ยาก
- ช่วยให้สามารถปรับเวลานอน สำหรับผู้ที่ต้องเดินทางข้ามเขตเวลา
- เป็นฮอร์โมนที่ใช้กันอย่างแพรหลาย นมบางยี่ห้อ นำไปผสม สำหรับรับประทานก่อนนอน
ขนาดที่เหมาะสมของ Melatonin จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เนื่องจากความแตกต่าง
ในอัตราการดูดซึมและเมทาบอลิซึมซึ่งมีผลต่อการออกฤทธิ์ของ Melatonin
*** รับประทาน วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน แล้วดูว่า หลับง่ายขึ้นไหม
ตามปกติจะได้ผลดีระหว่าง 3-10 mg คือ 1-2 เม็ด ค่ะ
Melatonin is a supplement that works in harmony with your natural sleep cycle to support a sound, tranquil sleep so you can awaken refreshed. Melatonin is an excellent choice for people experiencing occasional sleeplessness, those experiencing jet lag, or anyone who just wishes to improve the quality of their sleep.
For adults, take one (1) tablet only at bedtime as Melatonin may produce drowsiness.
Dicalcium phosphate, vegetable cellulose. Contains <2% of: Silica, vegetable magnesium stearate.
No artificial color, flavor or sweetener, no preservatives, no sugar, no starch, no milk, no lactose, no soy, no gluten, no wheat, no yeast, no fish. Sodium free.
Not intended for use by pregnant or nursing women. If you are taking any medications, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Do not drive, operate machinery or consume alcohol when taking this product. Limit use to two months with a break of one week. Not intended for use by persons under the age of 18. Keep out of reach of children. Store at room temperature. Do not use if seal under cap is broken or missing.
Supplement Facts | ||
Serving Size: 1 Softgel | ||
Amount Per Serving | % Daily Value | |
Melatonin | 5 mg | ** |
**Daily Value not established. |
|
|
หน้าที่เข้าชม | 438,607 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 173,465 ครั้ง |
เปิดร้าน | 23 ส.ค. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 3 ก.ย. 2568 |