Amino - เพิ่มประสิทธิภาพการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
Amino Acid - เป็นโปรตีนที่ร่างกายนำไปใช้ได้ง่าย เนื่องจากเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน
กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมีอยู่ 8 ชนิด เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างกรดอมิโนเหล่านี้ขึ้นมาเองได้ ต้องได้รับจากการรับประทานอาหารต่าง ๆ รวมไปถึงอาหารเสริม และยังมีกรดอะมิโนจำเป็นตัวที่ 9 ที่มีชื่อว่าฮิสทิดีนซึ่งจัดเป็นกรดอะมิโนจำเป็นเฉพาะในเด็กและทารกเท่านั้น ส่วนกรดอะมิโนไม่จำเป็นนั้นร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้จึงไม่จำเป็นต้องได้รับจากการทานอาหาร
กรดอะมิโนจำเป็น
- ทริปโตเฟน (Tryptophan) ลดความเครียด บรรเทาอาการไมเกรน ช่วยส่งเสริมการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ
- ทรีโอนีน (Threonine) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยเผาผลาญไขมัน และมีส่วนสำคัญในการสร้างกรดอะมิโนอย่างไกลซีนและเซรีน
- ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) เพิ่มความตื่นตัว เสริมความจำ บรรเทาอาการซึมเศร้า ลดความอยากอาหาร และช่วยเพิ่มความสนใจในเรื่องเพศ
- เมไธโอนีน (Methionine) เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง และช่วยในการย่อยสลายไขมัน
- ลิวซีน (Leucine) ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อ และช่วยให้เซลล์ประสาทแข็งแรงขึ้น
- ไลซีน (Lysine) ช่วยเสริมสมาธิ ช่วยป้องกันโรคเริมและโรคกระดูกพรุน บรรเทาปัญหาด้านการสืบพันธุ์
- วาลีน (Valine) ช่วยกระตุ้นสมรรถนะของสมองและช่วยการประสานกันของกล้ามเนื้อ
- ไอโซลิวซีน (Isoleucine) ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท ช่วยพัฒนาการเรียนรู้
- ฮิสทิดีน (Histidine) เป็นกรดอะมิโมจำเป็น สำหรับทารกและเด็กเท่านั้น*
กรดอะมิโนไม่จำเป็น
- กรดกลูตามิก (Glutamic acid) หน้าที่หลักคือเป็นเชื้อเพลิงให้แก่สมอง ช่วยจัดการกับแอมโมเนียส่วนเกิน
- กรดแอสพาร์ติก (Aspartic acid) ช่วยในการขับแอมโนเมียซึ่งเป็นสารอันตรายออกจากร่างกาย ช่วยปกป้องระบบประสาทส่วนกลาง และยังช่วยเพิ่มความทนทานต่อการเหนื่อยล้าได้ด้วย จึงเหมาะกับนักกีฬาเป็นอย่างมาก
- กลูตามีน (Glutamine) เป็นส่วนหนึ่งของกลูต้าไธโอน มีส่วนช่วยให้ฉลาดขึ้น และช่วยเพิ่มระดับของโกรทฮอร์โมน
- ไกลซีน (Glycine) ช่วยรักษาภาวะต่อมใต้สมองทำงานน้อย รักษาโรคกล้ามเนื้อฝ่อลีบ รักษาภาวะน้ำตาลต่ำ
- ซิสเทอีน (Cysteine) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีความจำเป็นสำหรับทารกและผู้สูงอายุ*
- เซรีน (Serine) ช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- ไทโรซีน (Tyrosine) ช่วยส่งเสริมการทำงานของต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ และช่วยรักษาอาการซึมเศร้า
- โพรลีน (Proline) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยปรับโครงสร้างผิว
- อะลานีน (Alanine) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดอาการต่อมลูกหมากโต
- อาร์จินีน (Arginine) ไวอากราจากธรรมชาติ กระตุ้นการหลังโกรทฮอร์โมน เพิ่มจำนวนอสุจิ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี
- แอสพาราจีน (Asparagine) กรดอะมิโนไม่จำเป็นซึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้
กรดอะมิโนเพิ่มเติม 3 ชนิด (ที่ไม่ได้อยู่ในรายชื่อกรดอะมิโนมาตรฐาน แต่ก็พบเห็นได้บ่อย ๆ)
- ซิสทีน (Cystine) ช่วยเสริมความแข็งแรงของโครงสร้างโปรตีนในร่างกาย
- ทอรีน (Taurine) ช่วยส่งเสริมการมองเห็น ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ช่วยให้หัวใจทำงานได้แข็งแรงขึ้น ช่วยรักษาโรควิตกกังวลและโรคลมชักได้
- ออร์นิทีน (Ornitine) ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินเพื่อมาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นักเพาะกายจึงนิยมมาก
กรดอะมิโนในรูปของอาหารเสริม
- กรดอะมิโนในรูปแบบอิสระ (Free-form) จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้เลย โดยมีจำหน่ายทั้งในสูตรรวมและแบบแยกเป็นชนิด ๆ ไป โดยกรดอะมิโนแต่ละชนิดมีประโยชน์แตกต่างกันออกไป ทั้งในแง่ของการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงการลดความจำเป็นในการใช้ยา
- จะเป็นการดีมากถ้าหากคุณรับประทานกรดอะมิโนเสริมร่วมไปกับการรับประทานวิตามินหลัก ที่จะทำงานร่วมกันในกระบวนการเผาผลาญอาหาร อย่างเช่น วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และถ้าหากว่าคุณจะเลือกรับประทานกรดอะมิโนแบบสูตรรวมหลายชนิด ก็ต้องมั่นใจด้วยว่าเป็นสูตรที่มีสัดส่วนสมบูรณ์ ดังนั้นควรอ่านฉลากก่อนซื้อจะดีที่สุด
- การสร้างโปรตีนของกรดอะมิโนจะสมบูรณ์ได้นั้นต้องประกอบไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นและกรดอะมิโนไม่จำเป็นอย่างสมดุล มีสัดส่วนที่เหมาะสมระหว่างกรดอะมิโนจำเป็นแต่ละชนิด เช่น ไลซีนควรมีอัตราส่วนเป็น 2 : 1 กับเมไธโอนีน และ 3 : 1 กับทริปโตเฟน เป็นต้น (หากมีข้อสงสัยควรสอบถามเภสัชกรหรือนักโภชนาการที่เชื่อถือได้เลยครับ)
แหล่งอ้างอิง : หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์)
*** รับประทาน 2-3 เม็ด ก่อนอาหาร 45 นาทีค่ะ
Description
- Dietary Supplement
- 20 Free-Form Amino Acids
Amino Day is a balanced combination of crystalline, free-form amino acids that provides an efficient way to obtain quality nutrition during dieting. Plus, crystalline amino acids are fat free and very low in calories.
Suggested Use
2 to 3 tablets 45 minutes before meals. Keep tightly closed after each use. Moisture absorption by some amino acids may cause tablet disintegration.
Other Ingredients
Stearic acid, sorbitol, colloidal silicon dioxide, modified cellulose gum, and magnesium stearate.
Warnings
Do not use if either tamper-evident seal is broken or missing. Keep out of the reach of children.
Contains phenylalanine and tyrosine. Not to be used by phenylketonurics, women who are pregnant, may become pregnant, or breastfeeding, or with antidepressant drugs containing MAOIs or SSRIs. If you have chronic high blood pressure, consult your health care professional before using this product.
Supplement Facts |
Serving Size: 3 Tablets |
Servings Per Container: 40 |
|
Amount Per Serving |
%DV*/strong> |
Calories |
15 |
|
Vitamin C (as ascorbic acid) |
45 mg |
75% |
Vitamin B-6 (as pyridoxine HCl) |
15 mg |
750% |
Proprietary Blend: L-Tyrosine, L-Leucine, L-Lysine HCl, L-Phenylalanine, L-Methionine, L-Ornithine HCl, L-Glutamic Acid Base, Glycine, L-Glutamine, L-Cysteine HCl, L-Histidine, L-Threonine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Arginine Base, L-Serine, L-Alanine, L-Proline, Taurine, and L-Aspartic Acid |
3 g |
† |
†Daily Value not established. |